Spécial Technique Femme II á Montpellier

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Le Programme: contenu et conseils

Samedi 22 – Février 2020

14h30:  Les bases du Giro et pivot continu
Ce premier cours est essentiel pour le bon déroulement du reste du stage. Après une première étape d’échauffement, on identifiera les parties du corps que l’on utilisera et on abordera les techniques nécéssaire pour la suite.

15h45: Fioritures: Planeo et Calesita
Après une première heure de cours nous travaillerons avec aisance quelques fioritures que l’on pourra utiliser lors des Calesita. Chacune adaptera les fioritures selon son niveau. Il y aura en effet plusieurs niveau de difficulté.

17h00: Travail pratique : Exercice et méthode
Ce cours est idéal pour assimiler et incorporer le travail antérieur. C’est la pratique après le théorie. Plusieurs exercices avec leur méthode correspondante vous sera enseigné afin de les travailler correctement à la maison et de « naturaliser” le mouvement récemment appris.

Le secret pour réussir c’est la motivation, l’envie et surtout beaucoup de travail!